Auto Hypnose un manuel pour votre cerveau de Kevin Finel 1
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Aujourd’hui, je vais en revenir à l’Auto-Hypnose, avec un autre livre de Kévin Finel.

Celui là est son premier bouquin sortit pour les débutants en auto-hypnose.

Découvrez la suite en 2 parties vus que je vous ai déjà présenté l’auteur ici ;)

  1. Des techniques élaborées
  2. A lire ?

Auto Hypnose un manuel pour votre cerveau de Kevin Finel 2

Des techniques élaborées

Les techniques présentées là sont un peu plus compliquées à mettre en place que celle dans Apprivoiser le Changement avec l’Auto-Hypnose.

Là, vous partez dans de la véritable auto-hypnose, avec au programme : inductions, ancrages, submodalités, et rêves lucides.
Si vous débutez l’auto-hypnose, vous devez être vraiment très persévérant ! Comme un sport, vous devez suivre un véritable entrainement, surtout quand votre formateur est derrière le papier ou votre écran.

Quoi qu’il en soit, voilà tout ce que vous allez apprendre, en détails :

  • Cinq inductions différentes,
  • Le signaling,
  • La lévitation de main,
  • Les submodalités,
  • Les ancrages,
  • La modélisation,
  • La fonction positive,
  • La ligne du temps,
  • Utiliser ses rêves,
  • Pratiquer le rêve lucide,

C’est donc un livre assez complets sur les bases de l’auto-hypnose que Kévin propose.

Cette fois, le style utilisé est toujours aussi simple, mais sans les dialogues comme ceux de Apprivoiser le Changement avec l’Auto-Hypnose.

Et je dois dire que la partie sur les rêves est plutôt intéressante.

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Kévin Finel, Président de l’ARCHE. Cliquez sur l’image pour en savoir plus sur lui.

A lire ?

Est-ce qu’il vaut vraiment le coup ? Bonne question.

On retrouve en général deux types de personnes :

  • Ceux qui veulent se lancer dans l’auto-hypnose, sans aucune connaissance,
  • Ceux qui ont déjà commencé par un stage et qu’ils souhaitent approfondir leur travail.

Dans le 1er cas, je vous conseille plutôt Apprivoiser le Changement avec l’Auto-Hypnose, qui donne des outils plus faciles à utiliser au départ.

Mais, si vous avez déjà eu des expériences d’états modifiés de conscience comme l’hypnose, la relaxation, la méditation, ou encore la sophrologie, ce livre là, Auto-hypnose un manuel pour votre cerveau vous apportera plus.

Les techniques utilisés comme le signaling et la lévitation de bras font partie des bases de l’auto-hypnose, mais il n’a pas eu l’occasion d’en parler dans Apprivoiser le Changement.

Ces deux livres sont donc vraiment complémentaires. La seule répétition se trouve au niveau des inductions.

A vous de voir, il est disponible comme les autres sur Amazon ou dans votre librairie préférée ;)

Auto-Hypnose un manuel pour votre cerveau de Kévin Finel

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