Jusqu’en 2019 les Français étaient les plus gros consommateurs d’antidépresseurs au monde. Environ 20% des Français auraient consommé des médicaments psychotropes durant l’année 2019. Existe-t-il des alternatives aux antidépresseurs ? Certaines personnes atteintes de dépression ont recours à la méditation afin d’améliorer
Comment guérir des névroses grâce à la mantrathérapie
Encore appelée méditation émotionnelle, la mantrathérapie est une technique qui met en éveil l’état du psychisme du patient afin de lui procurer une vie normale sans névroses ou psychoses. C’est une thérapie basée sur la méditation émotionnelle qui nous vient
Pratique de la méditation de Jon Kabat-Zinn
Aviez-vous déjà entendu parler de la méditation de Jon Kabat-Zinn ? C’est une méthode mise sur pied par le professeur Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis en association avec l’université de Massachusetts. Cette méthode est basée sur la méditation corporelle et de la